COMPLET
Éveil du Printemps II
Profitez de la floraison printanière pour une détox douce et régénérante.
Séjours Jeûne Buchinger & Randonnée en Haute-Vienne
Une semaine au calme à Boisseuil, à 10 min de Limoges
Expérimentez le jeûne Buchinger associé à la randonnée douce, dans un cadre naturel préservé en petit groupe de 6 personnes.
Calme, nature, confort et accompagnement
Un séjour encadré par une professionnelle certifiée
Tout au long de votre séjour, vous serez accompagné par Nathalie, accompagnatrice certifiée par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée et fondatrice de l'école de cuisine crue Kilukru.
Jeûne, Détox et Randonnée organise des stages de jeûne Buchinger qui s'adressent à celles et ceux qui veulent lâcher prise, vivre une expérience inédite de bien-être et de renouveau pendant une semaine.
Centre certifié FFJR
Gage de qualité et d'engagement, notre certification FFJR vous assure les meilleures conditions de jeûne.
La méthode
Les bienfaits du jeûne Buchinger
Mettre le système digestif au repos permet surtout de ralentir, de simplifier le rythme alimentaire et de vivre une vraie pause encadrée.
L'action
Randonnée douce en Limousin
La randonnée douce aide à garder du mouvement, de l'air et un rythme stable pendant la semaine, sans logique de performance.
Une journée type
Comment se déroule une journée pendant le séjour ?
Chaque journée est pensée pour accompagner le corps et l'esprit dans le processus de jeûne, entre activité douce et repos.
7h30
Réveil en douceur, tisane ou bouillon léger
9h00
Départ randonnée (2h à 3h, rythme adapté)
12h30
Retour, repos libre, sieste ou lecture
15h00
Atelier bien-être ou balade courte
18h30
Bouillon du soir, échanges en groupe
20h30
Temps calme, coucher selon les besoins
Le rythme, pas la performance
Chaque participant avance à son rythme. Les randonnées sont adaptées, jamais imposées. L'objectif est d'écouter son corps, pas de le contraindre.
Prochains stages
Choisissez votre séjour
Places limitées à 6 personnes pour un accompagnement sur mesure. Hébergement sur place en Haute-Vienne.
PLACES DISPO
Fleurs de Mai
Randonnées au cœur de la nature limousine en plein éveil.
COMPLET
Douceur de Mai
Préparez votre corps à l'été avec ce stage de transition énergétique.
PLACES DISPO
Été Sérénité
Jeûne et marches ombragées pour une pause fraîcheur et bien-être.
PLACES DISPO
Clarté d'Été
Une semaine lumineuse pour ralentir, respirer et retrouver son élan au cœur de l'été.
Est-ce pour vous ?
À qui s'adresse le séjour ?
Ce séjour est fait pour vous si…
- Vous souhaitez découvrir le jeûne dans un cadre sécurisé
- Vous cherchez une pause détox loin du quotidien
- Vous êtes en bonne santé générale
- Vous aimez la marche en nature, même douce
- Vous êtes prêt(e) à vivre une expérience en petit groupe
Ce séjour n'est pas adapté si…
- Vous souffrez de troubles alimentaires sévères
- Vous êtes enceinte ou allaitez
- Vous êtes sous traitement médical lourd
- Vous recherchez un programme d'amaigrissement rapide
Un entretien préalable est systématiquement réalisé pour vérifier que le séjour est adapté à votre situation.
Votre séjour
Ce qui est inclus dans le prix
À partir de 720 € pour une semaine complète.
Inclus
- Hébergement 6 nuits sur place
- Accompagnement certifié FFJR tout au long du séjour
- Randonnées quotidiennes guidées
- Bouillons, tisanes et eaux de source
- Ateliers bien-être (brossage à sec, relaxation…)
- Reprise alimentaire accompagnée (dernier jour)
Non inclus
- Transport jusqu'au lieu de séjour
- Assurance annulation individuelle
Témoignages
Ce qu'ils en disent
Découvrez les retours d'expérience de nos participants.
★★★★★
« C'était ma première expérience de Jeûne et Randonnée et ça a été beaucoup plus facile que je le pensais. Je n'ai que très peu ressenti la faim. Très belle expérience que je renouvellerai à coup sûr. »
★★★★★
« 2ème jeûne pour moi mais première fois avec la randonnée. Les randos sont faciles et agréables et le Jeûne s'en trouve facilité. L'ambiance était très apaisante et j'ai retrouvé un moral génial. »
★★★★★
« Ça s'est avéré beaucoup moins difficile que je ne le pensais. Ça me donne une énergie de fou ! »
★★★★★
« Mon 1er jeûne s'est tellement bien passé que j'ai décidé de continuer 2 jours de plus ! »
Questions fréquentes
Tout savoir sur le jeûne Buchinger et nos séjours
Le jeûne Buchinger est-il dangereux ?
Pratiqué dans un cadre encadré et après bilan de santé, le jeûne Buchinger est considéré comme sûr pour les personnes en bonne santé générale. Certaines contre-indications existent : grossesse, troubles alimentaires sévères, certaines pathologies cardiaques. Un entretien préalable est systématiquement réalisé.
Vais-je avoir faim pendant tout le séjour ?
La sensation de faim disparaît généralement après les 2 premiers jours. Le corps entre en cétose et utilise ses réserves. Les bouillons, tisanes et l'activité physique douce aident à passer ce cap facilement.
Faut-il être sportif pour participer aux randonnées ?
Non. Les randonnées sont adaptées au rythme de chacun. Ce sont des marches douces en nature, pas des treks sportifs. L'objectif est de bouger en douceur pour accompagner le processus de détox.
Comment se préparer avant le séjour ?
Une descente alimentaire progressive est recommandée dans la semaine précédant le séjour : suppression progressive de la viande, des produits laitiers, du café, de l'alcool et du sucre. Un guide de préparation vous est envoyé après réservation. Vous pouvez aussi lire notre guide complet pour bien préparer son jeûne.
Combien coûte un séjour et que comprend le prix ?
Le séjour est proposé à partir de 720 € pour une semaine complète. Ce prix inclut l'hébergement, l'accompagnement certifié FFJR, les randonnées quotidiennes, les bouillons et tisanes, et les ateliers bien-être.
Puis-je venir en couple ou entre amis ?
Oui. Les chambres peuvent être configurées en double ou individuelles selon vos besoins. Les groupes sont limités à 6 personnes pour préserver l'intimité de chacun.
Préparez votre premier jeûne
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Vous préférez commencer tout de suite ? Lire notre guide de préparation au jeûne.
Prêt à vivre l'expérience du jeûne ?
Rejoignez-nous pour une semaine de détox et de reconnexion à soi dans un cadre naturel préservé en Haute-Vienne.